地震突然来袭，我们该如何正确避险？

据中国地震台网正式测定，5月27日11时7分和16时25分在四川凉山州木里县分别发生5.0级和4.4级地震。

地震是一种常见的自然灾害，是由地球内部板块之间的相互作用而产生的自然灾害；掌握正确的避震方法对于保护自己和家人的生命安全至关重要。

在室内 地震发生时，应迅速找到相对安全的地点，靠近水源，如墙角、厨房、卫生间等狭小空间，关闭电源和燃气，保持冷静，护住头部，避开外墙、不坚固的家具等潜在危险区域。

在学校 正在上课时，听从老师的安排就近蹲下，迅速抱头躲在各自课桌下；在操场或室外时，应原地蹲下，双手保护头部，避开高大建筑物或危险物，不要回到教室；震后应在教师指挥下有组织地撤离到安全地点。

在户外 应选择开阔地，趴下或蹲下，避免乱跑和返回室内。远离危险区域，如山崖、陡坡、河岸、高压线、高大建筑物、危险物、其他危险场所等。保护好头部，避免受伤。

在车内 记住在确保安全的情况下，尽快到开阔地靠边停车，注意保持车距，乘客应抓牢扶手避免摔倒，降低重心，躲在座位附近，不要跳车，地震过后再下车；警惕不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下、大树旁或电线电缆下。

■选择合适的避震场所：在地震发生时，选择合适的避震场所非常重要。室内要选择小间、坚固家具旁或靠近墙角处躲避，切忌靠近窗户、玻璃幕墙、悬挂物和高大设备处；户外要选择开阔地带躲避，远离高大建筑物、山体、水体和危险场所。

■掌握正确的避震姿势：在地震发生时，正确的避震姿势可以帮助我们降低伤害风险。室内要采取蹲下或趴下的姿势，护住头部和颈部；在户外要避免乱跑、惊慌失措，尽量降低身体重心，注意躲避高空坠落物和飞溅物。

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供稿人：吴斗琼 凉山州疾控中心健教所

指导老师：张盼 四川省疾控中心