家庭自测血压要注意什么

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• 家庭自测血压要注意什么

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    自测血压可以提供特殊时间的血压水平和变化规律，有助于了解血压波动的情况，对控制血压是有益的。在自测血压的时候应该注意：

    一、尽量选择经过专业认证合格的便于操作的全自动电子血压计；

    二、测量前休息5分钟，避免情绪激动、劳累、吸烟、喝茶、酒、咖啡等；

    三、测量时采取平卧位或坐位，上肢、心脏和血压计保持同一水平；

    四、每次测量两遍，取平均值；

    五、每周测2-3天；

    六、如出现头晕、头痛等症状时可以随时测量；

    七、可以自备一个记录本，将每次测量的日期、时间、测量值等进行记录。